Fórum športujeme: najnovšie príspevky

Kaktusbike v BA
samanta88 14. 06. 2018, 19:06
mne tam poradili ale je dobre si nieco pozriet vopred

Kaktusbike v BA
Barbora 14. 06. 2018, 12:13
Aj nam tam poradia alebo nas rovno odbiju ak nebudeme vediet co presne haldame?

Kaktusbike v BA
samanta88 13. 06. 2018, 22:42
hladaj este dalej alebo pochod... za seba mozem kakutbike tiez odporucit ale za skusku nikde nic nedas

Je moja tepova frekvencia v poriadku?
dodulka 12. 06. 2018, 22:29
Ahoj, a behaval si aj pocas zimy alebo si mal prestavku a opat si zacal?

Kaktusbike v BA
Barbora 10. 06. 2018, 21:23
Ahojte ahojte Planujeme si s priatelom kupit nejake uz lepsie bicykle a znamy nam odporucal Kaktusbike, mate s nimi nejake skusenosti ci uz dobre alebo zle? Chceli by sme viac feedbackov predtym ako tam pojdeme . Dakujem

Ako zacat cvicit
eXtr3mer 03. 06. 2018, 15:59
Zober tenisky, a choj behať, najjednoduchšie čo môžeš urobiť, daľšie nájdeš na internete, stačí do googlu napísať cviky a určitú svalovú partiu, a máš vystarané, čo sa stravy týka, papať zeleninu, ovocie, aj to je dohladateľné na internete

Cvičenie a všetko okolo toho
eXtr3mer 03. 06. 2018, 15:16
Ahojte. Mám 15 rokov, cvičím približne od začiatku augusta minulého roka. Chcel by som sa dozvedieť, či niektoré veci sú v mojom veku dobré, a niektoré zlé. S cvičením som začal s dôvodom schudnúť, po čase sa to preformovalo k tomu, aby som vybudoval nejaké tie svaly, a aby som nejak vyzeral. Najprv som nebral žiadne suplementy, pretože som mal všetko v strave, a výsledky boli vidieť minimálne po každom mesiaci, teraz to ide oveľa pomenej. Teraz užívam: Obyčajný True Whey Proteín, Kreatín mohohydrát Niekedy dávnejšie to bol aj glutamín, ale ten som brať prestal. V mojej strave určite nemôžu chýbať vajíčka, vločky, ryby, mäso, snažím sa jesť dobre, aby som mal všetkého dosť, niekedy to nejde až tak podľa plánu, ale väčšinu času stravu dodržujem. Cvičievam v štýle 6+1, 6 dní cvičím jeden regenerujem. Už som počul veľa komentárov na to, že je to veľa, a svaly nemajú kedy regenerovať. 1. deň - Prsia + Biceps 2. deň - Chrbát + triceps 3. deň - ramená + nohy Potom sa to opakuje, niekedy do tréningu pridám aj tréning brucha, väčšinou na 2-3 krát do týždňa. A niekedy aj nejaké to kardio v podobe behu, alebo túry na bicykli. Chcel by som sa dozvedieť čo je pre mňa zlé, a tiež by som sa chcel dozvedieť čo je pravdy na tomto tvrdení: "Si vo vývoji, sladké potrebuješ." Áno, je pravda že od času na čas si sladké dám, ale zase tak často to nie je, keď že sa snažím dodržiavať "zdravšiu" stravu.

detský bicykel
martinmol 31. 05. 2018, 21:53
kolko rokov maju deti, kolko meraju, važia, od toho sa potom odvíja aj velkost bicykla. Najlepšie spravíš ak ich vezmeš do obchodu a tam skusite.

Bike na tréningy
martinmol 31. 05. 2018, 21:52
https://www.cyklospeciality.sk/ tu sa skus pozriet. V Bratislave maju predajňu, tak ak to máš kusok, možeš tam zájsť.

Najlepsia dieta / Ktora dieta funguje?
radokratky 31. 05. 2018, 21:49
najlepšia dieta je šport. Tiež sme sa dlho nevedeli přinutit a nakoniec sme sa rozhupali na bicykle. Lepšie ako nič

Stránka 1 z 20 : 2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 |18 |19 |20 |...